練習太極拳可以降低血壓

最近香港無線電視台，播放一套名為醫療系列片集，其中一集就是講述三年前的一個中文大學研究項目，內容是將做運動的人分為兩組， 一組是太極組及另一組是步行組，都是每日做30分鐘，每星期做5日， 在3個月及9個月後量度血壓變化。

結果由中文大學護理係專業應用副教授陳惠嬌講述：練習太極拳後9個月後量度血壓，身體出現明顯變化，血壓下降十度，可以減低心血管病20%、冠心病17%、中風27%及死亡13%的風險。(詳情請參看有關片段)