簡單的表述,太極即陰陽,即虛實,鬆實,柔剛,有無,快慢,前後,左右,上下,…….. 就是一個相對。
練習太極拳,可以改善因不良習慣或姿勢(站姿或坐姿) , 或不正確的動作,以致勞損,拉傷引起的痛楚或受傷;並且增強身體的體適能,協調及強化身體各部份的骨骼及肌肉,從而減少,甚致治好痛楚。
太極,拳是指用人的身體某部份,去發揮技擊作用。簡單來說,用太極的理論,放在擊打,就是太極拳。但說來簡單不過,實際上,知易行難!
星期一至五: 9AM - 6PM
上水或粉嶺等地
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